足球训练和比赛时，球员们会穿戴不同颜色的马甲进行区分，其中热身时穿的小马甲通常为橙色或黄色。以下是小马甲在足球训练和比赛中的作用：
1. 区分双方球员：足球比赛需要区分双方球员，以便裁判员和观众能够辨认出哪个球员属于哪个队伍。穿着不同颜色的马甲可以清晰地区分出队伍之间的差异，使得比赛更加有序。
2. 帮助球员进行技战术演练：足球训练中，穿着不同颜色的马甲有助于教练在演练中确定球员的位置和角色，并且更好地让球员理解和运用技战术。
3. 安全保障：在训练和比赛中，球员穿着小马甲可以提高球员的可见性，尤其在光线较暗或天气恶劣的情况下，可以让球员更加容易被人发现，减少受伤的风险。
除了小马甲之外，足球训练和比赛时球员穿戴的装备还包括球衣、短裤、袜子、足球鞋等。这些装备都有各自的特定作用，例如足球鞋的不同设计可以适应不同的场地和天气条件，而球衣的质地和排汗性能则能够在比赛中帮助球员更好地发挥。