从曼谷到湄索可以选择以下交通方式：
飞机：从曼谷廊曼机场或素万那普机场坐飞机到湄索机场，飞行时间约为1小时。然后从湄索机场打车或包车到目的地。
公共巴士：从曼谷北部车站（Mo Chit）乘坐公共巴士到湄索，大约需要8-10个小时。车票价格相对较便宜，但舒适度较低。
包车或出租车：从曼谷租一辆包车或出租车到湄索，这是最快捷且最便利的方式，也是最贵的选择。
从曼谷到妙瓦迪可以选择以下交通方式：
出租车：从曼谷市中心到妙瓦迪大约需要30分钟到1小时的时间，取决于交通情况。出租车价格相对较高。
公共巴士：从曼谷北部车站（Mo Chit）或东部巴士总站（Ekamai）乘坐公共巴士到妙瓦迪，大约需要1.5到2个小时。
民间小巴：从曼谷Chatuchak周末市场乘坐民间小巴到妙瓦迪，需要1.5到2个小时。
需要注意的是，泰国的交通状况可能不如其他发达国家，道路可能比较拥堵，因此行车时间可能会超过预期。此外，应该注意交通安全和保护财产，特别是在公共交通工具上。