回复女朋友和闺蜜吃饭以及女朋友和闺蜜不陪自己这两个情况可以采取以下方式回应：
回复女朋友和闺蜜吃饭：
- 理解支持：表达理解和支持女朋友和闺蜜之间的友谊，可以说：“我知道你和闺蜜之间的友谊很重要，你们去吃饭聊聊天挺好的，享受一下吧。”这样的回复表明你尊重她们的关系，并且愿意给予她们一定的空间。
- 询问参加：如果你对女朋友和闺蜜的聚会感兴趣，可以礼貌地询问是否可以一起参加，例如：“能不能我也一起去和你们一起吃饭呢？我也很想和你们一起聊天。”这样的回答表达了你的兴趣和愿望，但尊重她们可能需要私下交流的时间。
女朋友和闺蜜不陪自己：
- 理解和自我娱乐：首先要理解女朋友和闺蜜之间的重要性，可以表达理解的态度，例如：“我知道你和闺蜜之间的友谊很特别，享受和她在一起的时光吧。”同时，你也可以寻找自己的娱乐方式，例如和朋友出去玩，看电影，阅读书籍，或者追求自己的兴趣爱好。
- 提醒关注：如果你感到孤单或需要陪伴，可以礼貌地提醒女朋友，例如：“虽然我理解你和闺蜜在一起很开心，但我也希望能和你共度时间。下次可以提前告诉我，我们可以一起安排活动。”这样的回答表达了你的需求和期待，同时提醒她在安排时间上更加关注你的存在。
无论是回复女朋友和闺蜜吃饭还是女朋友和闺蜜不陪自己，都需要表达理解和尊重对方的需求和关系，并积极寻找适合自己的方式来度过这段时间。保持良好的沟通和相互支持是维系健康关系的重要因素。