最容易干燥的不是皮肤而是「嘴唇」! 小妙招:避免这六种情况可预防嘴唇干燥

作者:藕爱知识君   日期:2022-12-13   点赞:149

相信每个人都经历过皮肤干燥、紧绷、甚至龟裂的感觉,但是你知道吗?比起身体其他部位的皮肤,嘴唇是特别容易干燥的,这是因为嘴唇上的皮肤很薄,所以更敏感。

根据外媒的报导,嘴唇几乎无时无刻暴露在外,脚能有鞋子或袜子保护,嘴唇却没有。其次,嘴唇也没有汗腺,汗腺分泌的油脂是可以保护皮肤及滋润的。任何人都可能会出现嘴唇干燥的情况,但有时是因为一些环境因素、行为和维生素缺乏导致干燥更容易出现,以下是一些常见的原因,以及摆脱干燥的小妙招!

1. 脱水

由于嘴唇上的皮肤比身体其他部位的皮肤要薄,最容易表现出脱水的迹象。因此如果感觉干燥了,第一步就是补充足够的水分。男性建议每天要喝3.7L的水分,女性则是2.7L,除了白开水,也可以加上咖啡和茶等饮料,或水果和蔬菜等食物中的水分。

2. 晒伤

如果在太阳下晒了一天,嘴唇变得干就可能是晒伤,因为嘴唇上的皮肤没有黑色素,这种色素可以保护皮肤免受破坏性的紫外线,因此嘴唇比身体其他部位更容易晒伤。

晒伤通常会出现干燥、脱皮、敏感、刺痛或燃烧感等症状,若出现水泡、疼痛和肿胀可能是更严重的二度烧伤,这就需要及时就医。

平时,专家建议使用至少有SPF15的润唇膏,能够保护皮肤屏障,减少水分流失。如果没有带SPF值的润唇膏,也可以直接在嘴唇上涂抹普通的防晒霜。每隔两小时需重新涂抹一次润唇膏或防晒霜,因为吃东西或喝水可能会脱落。

3. 风吹

由于嘴唇暴露大自然中,风和天气也会造成伤害!风能够削弱最外层的皮肤,去除其水分使它们更容易干燥。这导致了一种被称为「风灼(windburn)」的情况,尤其常见于嘴唇上。

因此,在户外活动需要优先考虑嘴唇,建议使用含有SPF的润唇膏,运动完回到室内再使用凡士林或Aquaphor的润唇膏来恢覆水分。这些较厚的润唇膏能够保护皮肤,但也会使你更容易被晒伤,所以不要在室外晒太阳时使用。

4. 皮肤护理产品的影响

如果更换皮肤护理产品后出现嘴唇干燥,可能就是该产品的问题。有些人会对产品中某些成分敏感,嘴唇就会更加敏感。

专家提示,如果你每隔一两个小时就感觉干燥、要重新用润唇膏,这可能表明你的润唇膏让嘴唇更干燥了,不是滋润。其次,如果用完护理产品出现刺痛感,请立即停止使用,并用肥皂和水将其洗掉。

5. 酵母菌感染

若酵母菌出现在口腔周围,通常被称为鹅口疮(thrush),会导致嘴唇干燥、嘴角开裂。其症状包括:

嘴角出现令人疼痛的裂缝嘴角发红或酸痛嘴里内出现白色斑块

鹅口疮最终可能导致一种叫做角化性唇炎(angular cheilitis)的疾病,即嘴角出现疼痛的裂缝,这种病在睡觉流口水的人中最常见,因为水分会让酵母菌繁殖。一旦病发,需要用抗真菌药膏来治疗;此外也要注意减少流口水的情况。

6. 维生素缺乏症

如果没有充足的维生素B12,可能容易出现嘴唇干燥、唇角开裂,因为维生素B12能帮助身体修复细胞,缺乏维生素就导致身体难以修覆嘴唇的正常损伤。

维生素B12缺乏其实相当罕见,在美国,60岁以下的成年人大约只有6%有这种情况,然而,60岁以上约有20%的人缺乏维生素B12。素食者的风险也较高,因为维生素B12比较难在植物食品中摄取,必须另外服用营养酵母和香菇来补充。

成年人每日需要摄入2.4微克(mcg)的维生素B12,平时可以多吃一些鱼、蛋和其他天然含有维生素B12的肉类,或者吃一些含维生素B群的早餐麦片。如果出现严重的维生素缺乏或其他潜在的疾病,需与医生讨论是否能够注射B12。

如果嘴唇干燥的情况,一周内都无法解决,专家建议是时候去看医生了。如果持续严重脱皮或开裂也应该看医生,否则很容易受感染。在少数情况下,嘴唇干燥也可能是潜在疾病的迹象:

细菌感染:如嘴角的酵母菌感染营养不足:维生素B12的缺乏湿疹:也被称为接触性皮炎过敏症
关键词:嘴唇 干燥 妙招

发表评论