鬼压床是一种睡眠障碍，通常发生在睡眠和清醒之间的状态。在这种状态下，人的身体会处于一种肌肉麻痹的状态，无法动弹身体。同时，人的大脑仍在保持清醒状态，可能会产生一些幻觉或梦境。这些幻觉或梦境可能会让人感觉到鬼压床是一种超自然现象。
在鬼压床期间，人们可能会感觉到身体被压迫、重量感和触觉上的真实感。这是因为在睡眠状态下，人的大脑仍在接收身体的感觉信息，但身体却无法动弹。因此，触觉感觉特别真实是一种常见的鬼压床体验。
并不是房间不干净就会引起鬼压床。事实上，鬼压床与房间的干净程度没有任何关系。鬼压床通常是由于压力、焦虑、抑郁、睡眠不足、不良睡眠习惯等因素引起的。在某些情况下，鬼压床也可能是由于药物、酒精或其他物质的影响导致的。
因此，要想避免鬼压床的发生，需要保持良好的睡眠习惯，减少压力和焦虑，保持健康的生活方式。如果鬼压床经常发生并影响到了日常生活，建议及时就医并寻求专业帮助。