遇到心理变态的人纠缠是一种困扰人的状况，但有几种方法可以帮助你摆脱这种纠缠。以下是两种不同的建议：
方法一：坚决断绝联系和保持距离
- 坚决断绝联系：停止与心理变态的人的任何形式的联系，包括电话、短信、社交媒体等。不回复或回应他们的信息，并避免主动联系他们。
- 设定界限：明确告诉心理变态的人你不希望与他们有任何联系，并坚持保持距离。不要回应他们的要求、威胁或恶意行为。
- 维护安全：确保自己的安全，如果有必要，告知家人、朋友或相关的当局，让他们了解你的情况，以便他们能够提供支持和帮助。
方法二：寻求专业支持和保护
- 寻求法律帮助：如果纠缠行为达到了威胁或骚扰的程度，寻求法律帮助是必要的。咨询律师，了解你的权益和采取合法措施来保护自己。
- 寻求心理辅导：咨询心理专家可以帮助你处理情绪上的困扰，并提供应对心理变态人的策略。他们可以给你提供情绪支持和建议，帮助你恢复平衡和自信。
- 建立支持网络：与亲友分享你的情况，并寻求他们的支持。他们可以给予你情感上的支持，同时也可能提供有用的建议和帮助。
对于婚外情中不想继续的男性的纠缠，以下是两种不同的建议：
方法一：坚决明确立场和界限
- 直接表达：明确告诉男性你不希望继续婚外情，并且不希望有任何形式的联系。坚决而坦诚地传达你的决定，不给他任何误解的空间。
- 避免接触：避免与他在任何场合或社交媒体上接触。删除他的联系方式，并将他从社交媒体好友或关注列表中删除。
- 坚持立场：不回应他的联系尝试，无论是电话、短信还是社交媒体消息。保持一贯的态度，不再给予他希望或机会。
二：寻求外部支持和保护
- 寻求支持系统：与亲友、信任的人或专业顾问分享你的处境，并请求他们的支持和建议。他们可以给予你情感上的支持，帮助你坚定立场，并提供实用的建议。
- 考虑法律保护：如果男性的纠缠行为达到了骚扰或威胁的程度，寻求法律保护是必要的。咨询律师，了解你的权益，并采取适当的法律措施来保护自己。
- 增强个人安全：确保你的个人安全，尽可能避免与男性单独相处的场合，并注意自己的日常行动。如果需要，改变日常的行程和活动，以保护自己的隐私和安全。
无论是遇到心理变态的人纠缠，还是婚外情中不想继续的男性的纠缠，重要的是坚守自己的立场，明确表达自己的决定，并寻求合适的支持和保护。每个情况都有其独特性，所以在处理时要根据具体情况灵活应对，确保自身的安全和幸福。