一天两杯黄金蔬菜汤,60岁阿嬷减10公斤又降血糖

有着中广身材,腹部囤积许多脂肪吗?同时还有血压偏高、空腹血糖偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、三酸甘油酯偏高等问题吗?上述情形有3项或3项以上就是罹患代谢症候群!据国健署

Dec 07, 2022   营养美食

香菇煮粥防4种癌症!干香菇这样泡发防癌效果最佳

编按:常见、平价的香菇,富含各类多醣体,多醣体能活化免疫系统、增强抵抗力,同时有防癌、降低胆固醇的功能。香菇营养价值毫不逊色,平日多多摄取香菇也具有防癌保健的功效

Dec 07, 2022   营养美食

来杯洛神花茶热热喝!防癌降血脂4大功效,但3种人不适合多喝

每年的秋冬季是洛神花盛产的季节,台湾营养学会荣誉理事长王进崑教授表示全世界品质最好的洛神花就在台湾。洛神花味道很酸连虫都不吃,几乎不必洒农药。 洛神花:植物界的「红

Dec 07, 2022   营养美食

天然草本疗癒力!9种可以吃的「食用花」防癌、舒压、抗感冒

你吃过花吗?提到食用花,你知道几种呢?《本草纲目》记载中,可看到许多花含有丰富的营养素,不管是泡茶、做甜点或入菜,对人体其实有莫大的保健功效。 吃「花」养生?9种食用

Dec 07, 2022   营养美食

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