洛神花:植物界的「红宝石」!抗发炎、降血脂4大养生功效
洛神花除了泡水会带有像蔓越莓般的特殊酸味可以饮用外,也可制作成果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯,根、花、子都是宝,故被封为植物界的「红宝石」! 研究发现:日饮200㏄洛神花茶饮可降血脂、增加皮肤保水性与红润度,但勿饮用过多。
- 降血脂、降胆固醇:
洛神花是果实中的花萼,洛神花里的「总多酚类」,除可降低胆固醇、三酸甘油酯外,更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高,能有效清除自由基,增加人体氧化耐受性,并使血液循环更加顺畅,进而增加皮肤之修复能力。(编辑推荐:99%的人腋下淋巴阻塞!1天10下排毒促循环,肩颈痛跟着改善!) - 抗发炎、抗老化:
洛神花含花青素、类黄酮素等,能清除自由基,减少发炎反应,在两百八十种普遍饮品的抗氧化剂含量比较中,洛神花茶位居第一,但洛神花茶每日不应喝逾200cc,且热饮胜过冰饮。建议可用100g洛神花加入1000cc的水中,煮沸后就可饮用,建议不要加糖,以防体重过重。 - 保护肝脏:
洛神花里的总多酚类物质可降低肝脏的氧化伤害、减少发炎与细胞坏死对肝脏造成的损伤,有助降低肝功能指数,有护肝效果。 - 防胃癌、血癌:
中山医学大学生化暨生物科技研究所教授王朝钟研究发现,洛神花还能抑制癌细胞生长、防癌、及辅助治疗的效果,特别是血癌和胃癌的抑制更为显着。
饮用洛神花茶小提醒:
- 洛神花茶偏酸,肠胃不适者切忌空腹饮用,建议饭后再喝。
- 具利尿效果,肾不好的人不宜多喝。
- 具降血压效果,血压偏低者亦不宜大量饮用。