过年怎么吃? 年菜饮食3妙招,内脏脂肪不超标

【请问营养师专栏】 ✉ 民众提问: 过年快到了,好怕年后会因此变胖,想请问营养师有什么建议? ➤ 预防医学机构 诊所营养师-范睿珉回覆: 农历过年万家团圆,享受美食的同时,常

Jan 15, 2023   健康养生

金针菇防癌消脂,降34%胃癌风险!金针菇最棒煮法大公开

金针菇健康好食材 菇类是大家耳熟能详的健康食材,其中功效最显着的就是金针菇。东京农业大学农业博士江口文阳经研究发现,金针菇中的菇类甲壳素(菇抽出物)含量排名第一,食

Dec 07, 2022   营养美食

无花果有4大营养功效!无花果食用禁忌2种人不能吃

无花果Fig:富含胺基酸的生命之果 无花果原产于地中海沿带,栽培历史已超过五千多年,因外观不见花只见果,故名无花果。无花果营养丰富,在古希腊,无花果被当成奥林匹克运动员

Dec 07, 2022   营养美食

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