农委会:每天缺蛋30万颗!没吃蛋也要补蛋白质,4种植物性高蛋白食物推荐
蛋荒蛋价危机持续!受到前阵子寒流冲击,再加上禽流感影响,国际原物料大涨,鸡农开始减养,去年至今,商场架上多买不到鸡蛋,就算买得到蛋,蛋价也不断上修,今天国内蛋价每
Feb 21, 2023 健康养生
内马尔精实身材一日菜单曝光!营养师点出3个调整人人可照吃
2022年卡塔尔世界杯足球赛日前火热开赛,不论是日本队大爆冷门赢下冠军热门候选德国队,还是葡萄牙队C罗首战写下6项纪录被官方称神,都引起外界热烈讨论。而另一个夺冠热门,巴
Dec 07, 2022 营养美食
莫名容易饿又水肿?蛋白质吃不够的10种迹象!1个公式教你吃好吃满
只有健身需要注意蛋白质?除了构成肌肉外,人体的各种构造都与蛋白质息息相关,当人体缺乏蛋白质,就连免疫系统也会跟着出问题。除了点出七大蛋白质不足的警讯,韩国中医师郑
Dec 07, 2022 营养美食
低卡又有丰富蛋白质!1个NG吃法小心鱿鱼热量反爆表
鱿鱼是受到大家广泛欢迎的食材之一,不论是居酒屋的下酒菜、夜市小吃或是海产店热炒,都可以见到鱿鱼的身影!鱿鱼不仅好吃而且非常营养,农委会渔业署就曾指出,鱿鱼不但是优
Dec 07, 2022 营养美食
狂补「高蛋白」竟长痘、掉发、伤肝肾!专家点名6种危险后果
蛋白质是人体必需的营养素,有些人甚至会为了补足饮食欠缺的部分,或是因为消化吸收的问题,特地购买蛋白质补充品来吃。然而,并不是所有人都适合吃这种高浓度的蛋白质制品,
Dec 07, 2022 营养美食
小腿一圈就知道有没有肌少症!肾病、洗肾这样吃蛋白质增肌力
肾友们对于各类营养素的需求较一般人高,而长期营养摄取不足及营养素流失,将对身体健康产生重大危害:除了免疫机能的下降增加了感染的风险,也会导致全身肌肉量的流失,造成
Dec 07, 2022 营养美食
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